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Titolo	100 esercizi di stretching per il running
Pubblicato	2 years 5 months 4 days ago
Tempo	57 min 37 seconds
Qualità	Dolby 192 kHz
Pages	107 Pages
Nome del file	100-esercizi-di-stre_Argdg.epub
	100-esercizi-di-stre_yhBXY.mp3
Dimensione del file	1,119 KiloByte

100 esercizi di stretching per il running

Categoria: Dizionari e opere di consultazione, Letteratura e narrativa
Autore: Aurora Allegrezza
Editore: libreriauniversitaria it
Pubblicato: 2018-08-03
scrittore: Aidan Goggins
linguaggio: Gallese, Italiano, Catalano, Bretone, Ungherese
Formato: pdf, eBook Kindle

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Un volume irrinunciabile per qualunque corridore, dal velocista più puro fino ai fondisti più estremi, passando per i triatleti, i maratoneti e i chi pratica trail rso l'analisi biomeccanica della corsa si possono determinare i movimenti che la compongono, i gruppi muscolari maggiormente coinvolti su cui concentrarsi quando si pianifica la una dettagliata spiegazione della tecnica della corsa vengono forniti suggerimenti su come migliorare il proprio stile e quindi i rendimento, evitando gesti inutili ed eccessivo dispendio energetico.100 esercizi di stretching specifici per corridori: allungamenti adatti a momenti diversi, dalla respirazione al riscaldamento a esercizi statici da eseguire da soli o all'interno di sessioni specifiche per la flessibilità o per il recupero e il rilassamento Elika EditriceData pubblicazione Novembre 2015Formato Libro - Pag 152 - 21x28 - cartonatoISBN 8898574289EAN 9788898574285Categoria: Sport e MovimentoMCR-NR 107059

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